다이어트 식품 2주 살 빼는 법 뱃살 + 운동이제 육아를 시작한 지 7개월째로 들어갔습니다. 평일에는 일로 너무 그러지 못 해서 주말마다 아들을 데리고 나가곤 합니다. 전에도 집 근처에 스타 필드에 다녀왔습니다. 수유를 하고 있다고 식사 시간을 제때 하는 게 꽤나 어렵습니다. 그래서 시간을 할애하고 부지런히 먹야 하는 상황이 대부분입니다. 아마 대한민국의 부모는 모두 공감한다고 생각합니다. 아이가 자는 시간까지 식사를 못하고 저녁에 야식을 부탁해서 먹는 경우가 많습니다. 그래서 자연에 살 찌게 되어서…나는 특히 뱃살이 많이 늘기 때문에 오늘 여러분을 2주의 다이어트 리뷰를 드리고 싶어요. 최근 모두 먹어 가는데 바빠서 시간을 만드는 것 자체가 쉽지 않고 짧은 굵은 단기간 다이어트로 승부 하는 게 좋을 겁니다. 그럼 내가 직접 하고 보면서-6kg의 결과가 얻어진 살을 빼는 방법을 가르침 합니다!항상 흔들리는 야식의 유혹, 봄에는 습관적으로 하는 것을 기억하기 때문에 야식을 자주 시켜 먹으면 몸에서 새벽이 되면 배고프다는 신호를 보내거든요. 그 유혹을 이기지 못하고 11시~12시 정도에 항상 야식을 주문했어요. 오랜만에 피자가 땡겨서 먹어봤는데 너무 맛있게 먹었어요. 밀가루의 맛은 정말 자르려고 해도 끊기지 않네요…세상에는 왜이렇게 맛있는게 많은지..우선 맛있게 먹고, 살을 나중에 생각하자는 마음으로 즐겁게 먹었습니다^^또 얼마 전에도 육아 중에 멘탈이 조금 이상해질 것 같아서 이모에게 아이를 맡기고 아내와 함께 고깃집으로 향했습니다. 고들살이라고 해서 꼬들꼬들한 식감과 함께 육즙이 풍부한 고기를 주문했습니다. 숯불에 구워 은은한 숯불향기와 함께 고기의 육즙을 즐길 수 있어 행복이 가득했습니다. 소주도 한잔 하고 싶었는데.. 그때까지 먹으면 살찔까봐 참고 왔어요. 이런 생활을 한 달 정도 반복하다 보니 순식간에 살이 쪘어요. 뱃살이 나오면 소화도 잘 안 되는 것 같고 몸도 둔해지는 게 너무 마음에 들었어요. 그래서 결심하고 다이어트를 하기로 했어요.식단조절 필수!가장 중요한 것은 먹는 양을 줄이는 것입니다. 아무리 운동을 한다고 해도 많이 먹으면 아무 의미가 없어요. 예전에 먹던 양에서 조금씩 줄이기 시작해서 나중에 기존에 비해 절반 정도의 양을 먹어보세요. 그렇게 되면 기본적으로 섭취하는 칼로리가 줄어들기 때문에 운동+다이어트 식품과 병행하면 더 빨리 원하는 목표를 달성할 수 있을 것입니다.저 같은 경우는 집에 있는 밥과 반찬을 먹으면 많이 먹을 수 있을 것 같아서 단백질 도시락을 따로 주문해서 먹고 있습니다. 몸에 좋은 영양성분이 골고루 들어있고 칼로리도 낮게 구성되어 있어 부담없이 먹을 수 있었습니다. 맛도 나름대로 좋고 도시락의 종류도 다양해서 구할 수 있는 대로 전자레인지에 데워서 간편하게 가지고 있습니다.다이어트 식품도 가져가세요.제가 오랫동안 먹고 있는 살을 빼지 말라는 제품입니다. 야식을 계속 먹다 보면 저도 모르게 체지방이 쌓여 있다는 사실! 이 체지방과의 싸움의 사실은 2주 동안 다이어트의 핵심인데요. 짧은 기간에 살을 제대로 빼려면 혼자 힘만으로는 쉽지 않고 체지방 CUT를 하는 보조제를 병행해 주는 게 가장 효과가 있거든요. 굶으면서 다이어트를 하면 나중에 요요해진대요. 그래서 굶으면서 절대 빼지 말고 밥도 어느 정도 먹으면서 보충제를 같이 섭취해 보세요.그럼 어떤 성분이 들어있어서 도움이 되는지 알아볼게요. 주요원료는 코레우스포스코리와 비타민C이고 부원료는 해조칼슘, 그린커피빈추출물분말, 과일채소혼합분말, 흰강낭콩추출출분말, 녹차추출물분말이라고 합니다. 이 코레우스포스코리 성분이 체중과 체지방을 감소시키는 데 도움이 된다고 합니다. 신진대사를 촉진시키면서 칼로리를 더 많이 소비할 수 있게 하고 체지방을 태우는 원리입니다. 체중에서 지방을 제외한 수치인 제지방량을 높여주기 때문에 꾸준히 먹으면 단기간 다이어트를 성공시킬 수 있다는 것입니다. 지방량이 늘어나면 기초대사량도 높아지기 때문에 살이 잘 찌지 않는 체질로 서서히 개선된다고 합니다. 바로 이 성분이 여러분들이 찾던 살 빼는 방법의 비결이거든요.섭취 방법은 하루에 한 번, 한 번 두 알을 물과 함께 섭취하면 되는데요. PTP 포장이 되어 있어 휴대하기 편리했습니다. 아침에 급하게 외출하면 챙기기가 쉽지 않은데 전날 가방에 넣어둔 후 회사나 학교에서 가져가면 된다고 합니다. 하루에 한 번만 섭취하면 된다는 점에서 정말 쉬웠어요. 딱히 크기도 크지 않아서 목넘김도 편했어요. 제가 개인적으로 이런 형태의 제제를 삼키기 어려운 편이거든요. 하지만 인출은 크기도 작은 편이기 때문에 삼키기 쉬웠습니다.운동을 병행해 주세요.식단조절과 다이어트 식품을 같이 준비해주면 2주 다이어트의 마지막 필수 코스! 바로 운동을 매일 해주는 거예요. 이건 많이 들어서 잔소리처럼 들리는데 운동을 꼭 같이 해주셔야 짧은 시간에 더 빨리 효과를 볼 수 있어요. 살 빼는 방법을 알아보시는 분들이 항상 듣는 말인 것 같은데 매일 힘들면 이틀에 한 번이라도 해주세요. 제일 좋은 건 오래 안 해도 매일 꾸준히 하는 게 제일 효과가 있거든요. 하루에 30분 유산소 운동 혹은 1시간 걸으면 저는 제일 잘 맞았어요. 제가 먹고 있는 이 영양제에 주원료로 비타민C까지 들어 있기 때문에 운동 병행할 때 에너지도 더 나오는 것 같고 활력도 좋아지는 느낌입니다.저 같은 경우는 집 근처에 헬스장이 있어서 매일 가서 1시간 정도 운동을 하고 있는데요. 30분은 유산소 운동을 하고 30분은 웨이트를 하고 있어요. 살이 빠졌다고 근육까지 확 빠져버리면 보기가 안 좋을 수도 있기 때문에 웨이트도 병행해 주시는 것을 추천합니다. 이렇게 2주간 다이어트 필수 코스에 대해서 알려드렸습니다.저도 처음에 운동도 조금 하고 밥도 많이 먹는 날, 적게 먹는 날도 있고 삐걱삐걱 해보니까 별 효과가 없었거든요. 그래서 다이어트 식품을 먹으면서 짧고 굵게 끝내고 싶어서 이번에 힘들게 먹고 시작했어요. 그래서 결국 원래 몸무게에서 -6kg 정도 줄일 수 있었습니다. 정말 이런 생활을 몇개월이나 하는 여성들을 보면 대단하다고 생각합니다..확실히 음식을 조절하고 운동하는 것보다 다이어트 식품을 같이 먹으면 2주간의 다이어트가 성공할 수 있었던 것 같아요. 제가 먹고 있는 영양제에 대해 궁금하신 분들을 위해 하단에 제품 링크를 넣어드리니 참고하셔서 더 빨리 원하는 체중을 달성하시기 바랍니다. 그럼 우스의 다이어트 방법에 대한 리뷰를 마치겠습니다!!프리미엄 브랜드 다이어트 보조제 ‘살을 빼지 마라’ 공식 판매처, 살을 빼지 마라(BBERRE MARRE) 한의사가 연구에 참여한 식품의약품안전처에서 개별 인증형 원료로 인정받은 코레우스 포스콜리가 들어있는 살을 빼지 마라! 프리미엄 브랜드를 떼지 말라고 www.bberremarre.co.kr프리미엄 브랜드 다이어트 보조제 ‘살을 빼지 마라’ 공식 판매처, 살을 빼지 마라(BBERRE MARRE) 한의사가 연구에 참여한 식품의약품안전처에서 개별 인증형 원료로 인정받은 코레우스 포스콜리가 들어있는 살을 빼지 마라! 프리미엄 브랜드를 떼지 말라고 www.bberremarre.co.kr프리미엄 브랜드 다이어트 보조제 ‘살을 빼지 마라’ 공식 판매처, 살을 빼지 마라(BBERRE MARRE) 한의사가 연구에 참여한 식품의약품안전처에서 개별 인증형 원료로 인정받은 코레우스 포스콜리가 들어있는 살을 빼지 마라! 프리미엄 브랜드를 떼지 말라고 www.bberremarre.co.kr
