안녕하세요.눈은시각과관련된기관으로일상에서굉장히중요한역할을합니다. 하지만 최근에는 젊은 연령층에서 눈에 이상이 생겨 안구질환에 걸리기 쉬워집니다. 일단 시력 손상이 생기면 다시 회복하는 데 어려움이 생기므로 초기에 증상을 파악하고 빠른 치료를 받는 것이 좋습니다. 눈의 압력이 상승하면서 발생할 수 있는 대표적인 질환으로는 녹내장이 있고 만성으로 이어진 경우에는 시신경 손상까지 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 오늘은 만성 녹내장 증상과 예방법에 대해서 알아보겠습니다.
녹내장이라고 하는 것은 눈에 악영향을 미치는 암과 같은 질환입니다. 예전에는 50대 이상에서 흔히 발생하는 질환에 속했지만 최근에는 20대에도 발생할 수 있는 질환으로 자리잡았습니다. 여러 원인으로 인해 눈의 안압이 상승하거나 시신경이 손상된 경우 눈 혈관이 좁아지고 시야도 좁아지면서 시각적인 부분에 이상이 생깁니다. 녹내장의 원인으로는 안압이 대표적인데 그 외에도 혈류에 이상이 생겼을 때 당뇨, 고혈압 같은 경우에도 발생할 수 있습니다.
녹내장은 만성과 급성으로 나뉘며 만성 녹내장은 오랜 기간 동안 시신경이 손상되면서 점차 눈의 시야가 좁아지는 증상입니다. 초기에는 느낄 수 없지만 시간이 지나면서 눈이 침침하거나 시야가 좁고 답답한 증상을 경험해 불편한 증상이 나타납니다. 또 급성 녹내장은 갑자기 안압이 상승하면서 눈의 압력이 정상 범위를 벗어나 눈에 통증이 발생하는 증상이 대표적입니다. 메스꺼움과 구토를 동반하여 갑자기 시야가 좁아지는 것을 느낍니다.
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녹내장 진단을 받았을 때는 이미 시신경에 손상이 있기 때문에 원래대로 되돌리기에는 많은 어려움이 있습니다. 따라서 질환을 회복하기보다는 악화되는 것을 예방하는 데 집중해야 합니다. 안압 유지를 잘 해주셔야 증상 악화를 예방할 수 있으므로 눈의 혈류가 원활하도록 주의해 주시는 것이 필요합니다.
정상 안압 범위에서도 시신경이 손상된 경우 약물요법이나 병원에서 권하는 치료로 만성 녹내장을 예방하는 방법도 있습니다. 증상이 심한 경우라면 수술적인 부분도 필요한 것은 사실이지만 보통 초기에 발견하거나 시각적인 부분에 이상이 없으면 레이저와 약물치료를 병행하는 경우가 대부분입니다.녹내장의 발생을 예방하는 것이 가장 좋은 방법이기 때문에 평소 생활 습관에도 개선이 필요합니다. 만약 가족 중 당뇨병, 고혈압 등의 질환에 가족력이 있다면 정기적인 검진을 통해 초기에 증상을 발견하는 것이 좋습니다. 또한 눈의 혈액순환을 돕기 위해서는 달리기, 등산, 경보 등 유산소 운동을 규칙적으로 해주시는 것이 좋고 눈의 안압을 상승시키는 물구나무 서기와 같은 동작은 피하는 것이 좋습니다.눈 질환에 가장 큰 문제로 꼽히는 스마트폰이나 PC와 같은 전자기기는 눈에 많은 자극을 주기 때문에 가급적 일정 시간 이외에는 사용을 피하는 것이 좋습니다. 어두운 곳에서 휴대폰을 사용하면 눈에 더 많은 빛이 들어와 눈에 강한 자극을 주고 시신경 손상까지 이어질 수 있습니다. 따라서 눈 자극을 최소화하기 위해서 충분한 휴식을 취하거나 마사지를 해 주시는 것도 만성 녹내장을 예방하는 방법입니다.꽉 끼는 옷을 자주 입거나 벨트, 넥타이와 같은 압을 올리는 의상은 눈에 좋지 않으며 수영할 때 사용하는 수영모나 수경도 너무 매지 않도록 하는 것이 좋습니다.지금까지 만성 녹내장의 증상과 예방법에 대해서 알아봤습니다. 눈은 외부에 노출되어 있는 기관이기 때문에 다양한 질환이 생기기 쉽습니다. 그러나 자신의 눈에 관심을 가지고 증상이 발견되었을 때 신속한 치료를 해 주시면 질환을 예방할 수도 있고 시각적인 부분도 지킬 수 있게 됩니다. 평소 눈에 좋은 음식을 자주 섭취하고 눈에 좋은 비타민을 섭취하는 것도 눈 질환에서 멀어지는 좋은 방법이 됩니다.지금까지 만성 녹내장의 증상과 예방법에 대해서 알아봤습니다. 눈은 외부에 노출되어 있는 기관이기 때문에 다양한 질환이 생기기 쉽습니다. 그러나 자신의 눈에 관심을 가지고 증상이 발견되었을 때 신속한 치료를 해 주시면 질환을 예방할 수도 있고 시각적인 부분도 지킬 수 있게 됩니다. 평소 눈에 좋은 음식을 자주 섭취하고 눈에 좋은 비타민을 섭취하는 것도 눈 질환에서 멀어지는 좋은 방법이 됩니다.글로리서울안과의원 서울특별시 서초구 서초대로74길 3 글로리서울빌딩글로리서울안과의원 서울특별시 서초구 서초대로74길 3 글로리서울빌딩글로리서울안과의원 서울특별시 서초구 서초대로74길 3 글로리서울빌딩